Jak často bychom měli mít sex?

4. duben 2021 • asi 3 minuty čtení

Ani sexuolové se neshodnou na tom, jaká je ve vztahu ideální frekvence sexu. Přitom jde o jednu z nejčastějších příčin intimních neshod, která může vést i k dalším partnerským problémům. Jeden partner bývá náruživější, což se většinou projeví nejpozději do dvou až tří let. Je proto potřeba si navzájem naslouchat a hledat kompromisy.

Když nechcete nebo nemůžete

Pokud sex mít nechcete, je to podle odborníků často horší, než když nemůžete. V takovém případě se vám totiž může erotika znechutit. Sexuální dysfunkce jsou často jen krátkodobou záležitostí, kterou v dnešní době můžou vyřešit konzultace s odborníky, vhodné léky nebo erotické pomůcky (zkuste erotické **prádélko). Podle statistik se navíc se sexuálními poruchami více potýkají muži, kterým partnerky absenci sexu lépe prominou.

Obecná tvrzení versus individuální záležitost

Nepsané pravidlo říká, že nejlepší je mít sex jednou až třikrát týdně. Jde ale o velmi individuální záležitost, která záleží na mnoha faktorech. Nenechte se tedy zbytečně ovlivňovat médii nebo názory okolí. Nikdo nezná vaše sexuální potřeby lépe než vy sami. Pokud vám oběma vyhovuje mít sex každý den, nebo naopak jen jednou za měsíc, je to naprosto v pořádku.

Záleží na věku?

Obecně potřeba sexu s přibývajícím věkem klesá, ale ne tak výrazně, jak si spousta z nás myslí. Podle studií se mezi 20. a 30. rokem věku milujeme v průměru dvakrát týdně a mezi 30 a 40 lety je to zhruba jedenapůkrát týdně. Právě v té době jsme ale na pomyslném sexuálním vrcholu. Sex si tedy dokážeme více užít a ženy mnohem častěji dosahují orgasmu. Na společné intimní prožitky by se ale nemělo zapomínat ani po čtyřicítce, kdy mají partneři sex průměrně jednou týdně. Právě postelové hrátky mají totiž velmi příznivý vliv na psychiku a zvyšují odolnost proti nemocem.

Kdy vyhledat odborníka?

Někdy stačí jen vyzkoušet nové erotické prádlo nebo netradiční polohy a chuť na sex opět vzroste. Pokud zpestření a vzájemná komunikace dlouhodobě nepomáhá a partneři chtějí svůj vztah zachránit, přichází na řadu pomoc sexuologa. Ten s nimi pak řeší nácvik pravidelných párových aktivit. Taková proces je ale velmi zdlouhavý a náročný, bez zaručeného výsledku. Doporučujeme tedy řešit problémy hned v začátcích.

Extrémy vztahu škodí

Nejrůznější výzkumy potvrzují, že zlatá střední cesta bývá nejlepší. Příliš mnoho sexu vztahy může zhoršit, protože pro jednoho z partnerů jde spíš o povinnost než o potěšení. Negativně ale působí i nedostatek intimních prožitků, kvůli kterému dochází nejen k fyzickému, ale také k duševnímu odcizení obou partnerů. Pokud je pak nespojuje něco jiného, například potomci, společné zájmy nebo ekonomické výhody, vztah nemá budoucnost.