Pláč po sexu. Co se to se mnou děje?

9. srpen 2022 • asi 4 minuty čtení

Líbání, stoupající vzrušení, orgasmus a pak, když je po všem, z ničeho nic – pláč. Je to normální?

Sex, pokud nejde o znásilnění, se většinou vykresluje jako milostný akt plný vzrušení a vášně. Naše představy zahrnují objímající se těla a pak už záleží na každém, jestli si k tomu připojí sexuální hračky, všemožné polohy, místa a způsoby soulože. Málokdo však do těchto obrazů zařadí pláč. Ten vnímáme jako něco negativního, co rozhodně nepatří k tak radostnému zážitku, jakým sex je. Proto se není co divit, že nás slzy na tváři překvapí. A je jedno, jestli jde o slzy naše nebo našeho partnera. Hlavou nám víří proud myšlenek, při kterých se začneme obviňovat a ptát, co se to vlastně děje. Proč pláču? Co je se mnou špatně? Proč pláče? Ublížil/a jsem mu/jí? Podrobné výzkumy na toto téma neexistují, ale v průběhu života během sexu nebo po něm plakala zhruba polovina z nás.

Důvodů k pláči může být mnoho. Některé nám jsou jasnější a dokážeme se jich dopídit sami, s jinými to může být obtížnější. Představujeme vám ty nejčastější.

• Bolest – pokud vás při milování něco bolí, není se co divit, že vám vyhrknou slzy do očí. Ať už měla být bolest součástí vašich milostných hrátek nebo k tomu došlo omylem, vždy o tom informujte partnera. Sex nemá být utrpením, které se snažíte přetrpět pro potěchu druhého.
• Spouštěč – prožili jste něco, na co nemáte úplně nejšťastnější vzpomínky? Je možné, že teď bude stačit pohled, pohyb nebo poloha, co způsobí, že se myšlenkami dostanete zpět k nepříjemnému zážitku. Není na škodu se v tomto případě obrátit na odborníka, který vám pomůže celou situaci zpracovat.
• Deprese – častý pláč a k tomu další symptomy jako například ztráta energie a chuti do života vás mohou upozornit, že jde o vážnější problém, který byste již měli řešit s lékařem.
• Přehlcení – právě jste zažili něco hodně intenzivního a vaše tělo se s tím snaží vyrovnat. Uvolnit všechen ten tlak a pocity, které se ve vás nashromáždily. A proto začnete samovolně plakat. Dochází tak nejenom k uvolnění samotných emocí, ale jedná se i o vyrovnávání se s proběhlým zážitkem. A je jedno, jestli proběhlý akt vyhodnotíte jako dobrý nebo špatný. Pro vaše podvědomí toho bylo zkrátka moc.
• Překvapivá tělesná reakce – mysleli jste si, že orální sex nemáte rádi a najednou se svíjíte blahem? Právě jste poprvé zažili svůj několikanásobný orgasmus? Ohromení z toho, co vaše tělo umí, je dalším důvodem pláče. Ale stejně tak se mohou dostavit slzy i z překvapení, že vaše tělo nereaguje tak, jak jste zvyklí. To obvykle provází ještě pocity zmatenosti, zklamání a frustrace.
• Představa vs. realita – naplánovali jste si s partnerem scénář, podle kterého si budete hrát, těšili jste se na to, ale najednou se cítíte úplně jinak, než jste čekali? Nejde o nic neobvyklého. A to zejména pokud s novou aktivitou v sexu začínáte. Příště už budete vědět, že fantazie a realita se můžou lišit. Vaše očekávání tak bude nižší. A pokud na to půjdete pomalu, uděláte jedině dobře.
• Zmatenost – vaše očekávání bylo jiné a teď jste zmatení, jak se to mohlo stát. Řekli jste si, co chcete a bylo to jinak? Mysleli jste si, že tohle má partner rád, ale najednou na to nijak nereagoval? Je naprosto v pořádku, že cítíte, jak kdyby vám někdo sebral pevnou půdu pod nohama, a nevíte, na co se teď můžete spolehnout a čemu věřit.
• Obavy – honí se vám hlavou myšlenky o tom, jestli jste dost přitažliví? Jímá vás úzkost, jestli se váš partner při sexu s vámi dostatečně baví? Veškeré obavy mohou vyústit v pláč jako přirozenou reakci na stres, ve kterém se nacházíte.
• Stud – stydíte se za své tělo? Nebo jste v zápalu vášně udělali něco, co jste si mysleli, že nikdy neuděláte, a teď je vám ze sebe špatně? Nebuďte na sebe tak přísní a pokuste se to vstřebat. Třeba se vaše preference změnily. To ale nemusí vypovídat nic o tom, jaký jste člověk.
• Radost – ne všechny slzy musí znamenat, že je něco špatně. Některé slzy jsou slzami radosti. Možná jste právě zažili něco, po čem jste dlouho toužili. Nebo to bylo hodně dobré milování. Anebo jste tak moc zamilovaní, že všechny ty emoce štěstí, které prožíváte, musely nějak ven.

Pokud se rozpláčete, plakejte dál. Z nějakého důvodu to vaše tělo potřebuje a přinese vám to úlevu. Nemusíte se kvůli tomu cítit špatně. Až emoce odezní, zkuste v sobě zapátrat, co se ve vás dělo a děje. A nezapomeňte to probrat s vaší milovanou polovičkou.