Nejčastější problémy při sexu: O jaké jde a jak je řešit?
24. únor 2021 • asi 3 minuty čtení
Společné intimní chvíle by měly být spojené s příjemnými pocity na obou stranách. V průběhu vztahu se ale až 70 % Čechů setká s problémem, který jim brání užívat si milování naplno. V zásadě jde buď o fyzické dysfunkce, nebo psychické poruchy. A i když se s nimi většinou potýká jen jeden z partnerů, měly by se řešit společně. Pokud nestačí zapracovat na vzájemné komunikaci a oživení sexu, přichází na řadu odborník. Co tedy české páry přivádí za sexuology nejčastěji?
Nechuť k sexu nemusí mít závažnou příčinu
Zhruba 15 % párů odrazuje od společných chvil přemíra podnětů, které dnešní doba nabízí. Spousta lidí tráví volný čas hlavně u sociálních sítí nebo u televize a na sex pak už nezbývá čas, chuť ani energie. Řešení je poměrně jednoduché a většinou se obejde bez návštěvy sexuální poradny. Měli byste ale počítat s tím, že vás změna bude stát hodně úsilí. Zaměřte se na efektivní plánování volného času a zkuste si najít i nové společné zájmy, nejlépe spojené se zdravým životním stylem a fyzickou aktivitou.
Averzi k sexu mohou zapříčinit také závažná traumata nebo psychické nemoci. Pak je potřeba navštívit psychologa nebo psychiatra, se kterým problém důkladně rozeberete a postupně snad i zcela vyřešíte.
Poruchy erekce
Se slabou erekcí se potýká více než 20 % Čechů. I tady je většinou na vině psychika. Neblahý vliv má stres, pracovní vypětí a celkově nezdravý životní styl. Nedostatečné prokrvení penisu z důvodu nemoci je spíše výjimkou. Doporučujeme tedy nejprve vyzkoušet vhodné erotické pomůcky, upravit stravu (více se dozvíte v našem článku: Projezte se k lepšímu sexu) a případně zařadit potravinové doplňky. Při přetrvávajících problémech byste ale neměli návštěvu specialisty odkládat, abyste zbytečně neohrožovali své zdraví.
Předčasná ejakulace i ve středním věku
Pokud je mezi jednotlivými sexuálními akty pauza delší než týden, dochází k předčasné ejakulaci zcela běžně. Téměř třetinu mužů ale tento problém trápí i při vyšší frekvenci pohlavních styků. A zdaleka mezi nimi nejsou jen nezkušení mladíci. Ve většině případů pomůže pouhá změna sexuální polohy nebo techniky.
Problémy s orgasmem
Přibližně 8 % žen nikdy nedosáhne orgasmu. Spokojený sexuální život sice můžete mít i bez vyvrcholení, ale přece jen si pojďme zopakovat, co vás může k orgasmu dovést. Základem je sebeláska a poznání vlastního těla, ke kterému pomůžou i různé erotické hračky, například vibrátory nebo tolik oblíbené stimulátory klitorisu. A to jak při masturbaci, tak během sexu s partnerem.
Bolest při sexu má dvě hlavní příčiny
Pro některé ženy může být sex bolestivý, protože jejich vagína není dostatečně zvlhčená. Nepříznivý vliv ale mají i časté záněty a mykózy. Jak se s oběma situacemi vypořádat? Potřebnou vlhkost zajistí dostatečně dlouhá předehra a vhodný lubrikační gel, na výběr máte z přípravků na vodní nebo olejové bázi. Projevy ojedinělé infekce zmírní volně dostupné čípky z lékárny. U opakujících se zánětů ale rozhodně doporučujeme vyhledat pomoc gynekologa, který předepíše komplexní léčbu a vyloučí závažnější onemocnění.
