Běžné komplikace v šestinedělí
1. září 2021 • asi 5 minut čtení
Bolest prsou, únik moči, emoce jak na houpačce. To všechno je realita šestinedělí. Budu mít ještě chuť a čas na sex?
Dítě vzniká z vášně a touhy, ale zároveň ji dokáže v mnoha ženách také dokonale ubít. Nejde jenom o dítě jako takové, ale především o náročnou péči s ním spojenou a o možné běžné i méně časté komplikace po porodu. Ty mohou zamávat nejenom s naší fyzickou schránkou, ale také s naším přijetím sama sebe. Je důležité vědět, že ačkoliv IG profily mohou vypadat jinak, život má různé odstíny šedi. Podstatné je komplikacím nepropadat, ale řešit je, a nestydět se si říkat o pomoc. Potom přijde i chuť na sex. Co tedy od šestinedělí čekat?
Bolestivé zavinování dělohy – již hodinu po porodu se děloha začíná postupně vracet ke své původní velikosti a dochází k jejímu zavinování. Více bolestivé je smršťování dělohy pro vícerodičky. Podpořit ho můžete ležením na břiše. Po šestinedělí byste již tyto bolesti cítit neměla, obvykle ale mizí mnohem dříve, a to již po dvou týdnech.
Vaginální zánět – vlivem odchodu očistek je vagina náchylná pro vznik zánětu. Z toho důvodu je vhodné se často umývat mýdly pro intimní hygienu a používat síťované kalhotky určené pro ženy v šestinedělí.
Bolest při sexu – bolestivost při sexu po porodu bývá častým problémem žen. Mohou, ale také nemusí pomoct lubrikační gely. Vlivem kojení dochází ke změně rovnováhy hladin hormonů. Jakmile přestanete kojit, potíže s bolestivostí by měly ustoupit. Je ale důležité informovat gynekologa, aby zkontroloval, zda za vaše obtíže nemůže porodní poranění.
Diastáza břišních svalů – nazývá se tak mezera uprostřed břicha, která se vytvoří, pokud po porodu nedojde ke stažení břišních svalů k sobě. Vaše břicho pak není tak hezké a ploché, jak jste byla zvyklá. Nepropadejte panice a raději navštivte fyzioterapeuta. Nejde jenom o otázku krásy a přitažlivosti, ale také funkce. A zdravé funkční břicho budete potřebovat například při zvedání vašeho dítěte.
Strie – rychlou změnou hmotnosti dochází na kůži k vytvoření trhlinek. Můžete se jim pokusit předejít tím, že budete kůži v těhotenství pravidelně promazávat krémy a nebudete jíst za dva. A i kdyby vznikly, berte je jako krásnou vzpomínku na to, že je vaše tělo schopné dát život. Ne jako vadu na kráse.
Nástřih hráze – ačkoliv to první dny po porodu nemusí vypadat, věřte, že se nástřih zhojí a zbyde jen malá jizva. Snažte se první týden co nejvíce ležet, jizvu větrat a často omývat. Vyzkoušet můžete také obklady z dubové kůry. Během 2–4 týdnů byste měla vidět zlepšení. Většina žen nemá po nástřihu bolesti ani jiné problémy při sexuálním aktu.
Zácpa a hemeroidy – rostoucí miminko tlačí na orgány pánve a dochází tak k městnání krve ve spodní části těla. Hemeroidy se tak mohou objevit již v těhotenství, ale neobvyklé to nebývá ani po porodu. Vyšší riziko je u žen, které trpí na zácpu. Vhodnou prevencí je proto dbát na stravu s vysokým obsahem vlákniny a dostatečný pitný režim.
Inkontinence – během těhotenství může dojít k oslabení svalů pánevního dna, ale také k porodním poraněním močových cest. To bývá důvodem, proč dochází u žen k inkontinenci. Nejčastěji se tak děje například při smíchu nebo prudším pohybu. Objednejte se na fyzioterapii, kde vám ukážou vhodné cviky pro vás.
Bolest prsou nebo jejich zánět – vlivem nalévání se prsou mlékem může dojít k jejich bolestivosti. Snažte se je před kojením prohřát teplou vodou a kojit co nejvíce. Během šestinedělí není zas tak neobvyklý ani zánět prsou. Ten se nesnažte rozchodit, ale raději vyhledejte lékaře, aby vám předepsal léky. Bolest prsou by měla vymizet s pravidelnějšími časy kojení. Nejde opět o nic dlouhodobého.
Ragády na bradavkách – pokud své miminko kojíte, jsou bradavky velmi namáhané. Proto je nezapomeňte promazávat gely nebo krémy. Může vám připadat, že bradavky teď patří jen tomu malému tvorečkovi a už ne vašemu partnerovi. Nestresujte se, nejpozději po kojení by měl tento pocit vymizet.
Padání vlasů – Vlivem hormonální změny dochází nejčastěji kolem 4. měsíce po porodu k vypadávání vlasů a je to zcela běžná situace. A i když je to nepříjemné, nemusíte se bát, že o své kadeře přijdete. Vaše vlasy by se měly vrátit do stavu před těhotenstvím. Šikovná kadeřnice vám může poradit, jak o vlasy pečovat, abyste se cítila opět krásně.
Únava – může souviset s novou životní rolí, s nevyspáním, s hormonální změnou nebo i s nadměrnou ztrátou krve během porodu či během prvních dnů očistek. Pokud to půjde, odpočívejte. Zapojte partnera, řekněte si rodině. Vyspaná potřebujete být nejenom kvůli péči o dítě, ale také pak budete mnohem spokojenější a myšlenky na sex se budou dostavovat snadněji.
Poporodní deprese – krátkodobé změny nebo pokles nálady jsou normální. Zpozorněte ale, pokud by se přidávaly další příznaky jako je zhoršená koncentrace, pocity prázdnoty, narušený spánek, snížená schopnost se radovat, ztráta zájmů, chuti k jídlu nebo libida. Někdy je těžké rozlišit mezi normální situací po narození miminka a depresí. Je lepší svůj stav zkonzultovat s lékařem než si později vyčítat, že jste mohla být přítomnější mámou a partnerkou. Poporodní depresí mohou trpět dokonce i muži!
